现在的人们压力很大，总是感觉累得不成样子，也不知道自己心理年龄到底是多少。其实，只要通过一些简单的测试，就可以快速测出自己的心理年龄。
心理学家认为，个体的生理年龄和心理年龄之间的差异，往往能够很好地解释为什么一个人看起来年轻却常常感到疲惫，另一个人看起来年过之后，却仍然投入地从事着工作和兴趣爱好。因此，测量心理年龄可以帮助人们更好地了解自己，找到自己的压力源，从而有效地缓解心理压力。
以下是一个简单的测试，只需回答下面的问题，并根据得分来测量您的心理年龄。
- 在你的婚礼上，你选择:
- A. 披头士的 Let it be
- B. 卡门的 Habanera（哈巴涅拉）
- C. Beethoven的第九交响曲
- D. 什么都不放
- 你躺在沙滩上看书：
- A. 有风扇的白色遮阳伞下
- B. 如果有帐篷阻挡阳光，我会选择在沙滩上晒太阳
- C. 我站在阴凉处看书
- D. 任何地方都适合看书
- 为了应对一件令你不快的事情，你通常会:
- A. 看电视或者听音乐，让自己放松
- B. 和一个朋友或者亲人谈一谈
- C. 解决问题，采取具体行动来消除不快
- D. 独自一人思考这件事情
- 在软件和互联网方面，你认为你自己是：
- A. 初学者
- B. 平均水平
- C. 业余爱好者
- D. 专家级别
- 把你的生活用一只形象的动物来形容，你会选择：
- A. 奶牛——友善、安静的牧草动物
- B. 猴子——充满好奇心、充满活力，有一定的冒险精神
- C. 猫——仅当您需要他们的时候，他们才会亲热地卷起来；对于去干他们不想做的事情，他们也是情愿独处的
- D. 狮子——有权势的战士
下面是评分标准：
- A. 得1分，B. 得2分，C. 得3分，D. 得4分
分数在5～10之间的人，心理年龄为20岁；在11～15之间，为30岁；在16～20之间，为40岁；在21～25之间，为50岁；在26～30之间，为60岁。
不过，这个测试仅供参考，真正的心理年龄要通过专业的心理测评来确定。只有真正认识自己，才能更好地掌握自己。