血液黏稠度高是指血液中红细胞含量较高，血液流动速率变慢的一种征象。血液黏稠度高会对人体康健发生一定影响，因此需要接纳适当的措施举行处置。
首先，饮食调治是异常重要的一种方式。可以适度增添饮水量，保持富足的水分摄入，有助于稀释血液，减轻血液黏稠度。同时，合理搭配食物，多摄入一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、胡萝卜等，有助于降低血液黏稠度。
其次，保持优越的生涯习惯也是异常重要的。要养成定期运动的习惯，适当举行有氧运动，如散步、慢跑等，可以促进血液循环，降低血液黏稠度。此外，要制止长时间久坐不动，只管多换姿势，制止血液滞留导致黏稠度增添。
此外，若是血液黏稠度较高，可以思量接纳一些药物辅助治疗。详细的药物治疗需凭证医生建媾和个人情形来确定，不能自行使用药物。
最后，定期举行身体检查也是十分需要的。通过定期检查，可以实时体会自己的血液黏稠度情形，实时接纳响应的措施举行处置。
总之，血液黏稠度高需要引起重视，并接纳响应的措施举行处置。饮食调治、优越的生涯习惯、药物治疗和定期检查是有用的方式，但详细的处置方案还需凭证个人情形举行调整。