爱情，在生命中是一段充满温馨和美好的经历，却也是让人倍感疲惫和无奈的旅程，尤其是在感情挫折的时候。
当我们敞开心扉去爱一个人，投入全部的感情和付出，但是，对方却不领情或对我们不再像之前那样在乎，我们就会陷入“多情总被无情恼”的迷茫中。
那么，当我们遭遇感情挫折如何应对呢？
- 保持冷静当你刚刚面对感情破裂的时候，可能一时难以接受现实，情绪容易失控，但是一定要保持冷静，理智的分析和解决问题，不要让感情左右你的思维和行动。
- 寻找支持在困难的时刻，不要独自面对，跟家人、朋友或者专业的心理咨询师聊聊，倾诉自己的痛苦，和他们一起寻找解决问题的最佳方案。
- 疏导情绪心情不好时，不妨出去散步或者去做一些运动，让自己的身体或者大脑活跃起来，也可以去看一部搞笑电影或者听听音乐，转移自己的注意力。
在感情方面，不是你我想要就能拥有的，因为感情的成分太多，有因为有时空的局限，也可能只是因为那个人并不是你的soulmate，和我们理想当中的那个他或者她还有一段距离。感情的路上，有时是甜美的，有时是苦涩的，我们要求的是满足，却不是从别人的身上得到这份满足和感觉。因此，面对感情挫折，我们最好调整好自己的心态，以更加积极的姿态去面对未来。