板蓝花又名地高辛，是常见的中草药之一，几百年来一直被用于中医药学中以改善情绪，缓解抑郁症。板蓝花原产于地中海区域，常见于半干旱区域，在中药领域中被普遍使用。
凭证研究，板蓝花中的一种叫做贝母皂苷的化合物可以在大脑中调治神经递质的释放，从而影响情绪和情绪状态。该研究发现板蓝花有抗抑郁的效果，且不会像药物治疗一样有种种副作用。此外，板蓝花还可以减轻压力、促进睡眠等。
若是你曾经感受到情绪降低，可以实验一些使用板蓝花的中药配方，或者使用板蓝花制成的口服液。然则，任何用于治疗抑郁症的方式都需要在医生的监视下举行。此外，板蓝花并不适合所有人使用，稀奇是孕妇和哺乳期妇女需要盛大使用。