孩子的抵制力是指其身体对疾病和外界情形的顺应能力，强盛的抵制力能够护卫孩子的康健。然而，有些孩子的抵制力较差，容易生病。那么，若何提升孩子的抵制力呢？下面给人人先容几种有用的方式。
合理饮食：给孩子提供平衡的营养，包罗种种蔬菜、水果、粮食、卵白质和脂肪等。适量填补富含维生素C和D的食物，有助于增强免疫力。
优越的睡眠：保证孩子有富足的睡眠时间，有助于恢复机体功效，增强抵制力。
适当运动：激励孩子举行适度的运动，增强体质，提高免疫力。
定期接种疫苗：凭证预防接种设计，实时为孩子接种疫苗，提高免疫力，预防疾病。
保持优越的卫生习惯：教育孩子养成勤洗手、咳嗽捂住嘴巴等优越的卫生习惯，削减病菌的撒播与熏染。
通过以上方式，我们可以有用地提升孩子的抵制力，削减患病的风险，辅助孩子康健生长。