在小学阶段，孩子的身体发育迅速，需要大量的营养物质来满足身体的需求。为了让孩子健康成长，以下是小学生营养食谱推荐。
早餐：
1、豆浆 油条：豆浆中含有较高的植物蛋白和多种维生素，油条中含有碳水化合物和蛋白质。早上空腹时食用，可有效补充身体所需的能量和营养。
2、煮鸡蛋 全麦面包 牛奶：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和多种营养成分，全麦面包中含有大量的膳食纤维，牛奶中含有优质的蛋白质和钙质。这样搭配可以提供身体所需的各种营养物质，有利于健康成长。
午餐：
1、煮瘦肉 米饭 蔬菜：瘦肉中含有优质的蛋白质和多种营养成分，米饭可以提供身体所需的碳水化合物，蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素。这样搭配可以让孩子获得全面的营养，保持身体健康。
2、番茄炒鸡蛋 面条：番茄中含有丰富的维生素C和纤维素，鸡蛋中含有蛋白质和多种营养成分，面条中含有碳水化合物。这样搭配可以口感美味，又可以提供身体所需的各种营养物质。
晚餐：
1、绿豆汤 花卷：绿豆汤中含有多种维生素和膳食纤维，花卷中含有碳水化合物。这样搭配可以提供身体所需的各种营养物质，有利于身体健康。
2、五谷饭 炒青菜：五谷饭中含有各种杂粮，炒青菜中含有丰富的维生素和矿物质。这样搭配可以提供身体所需的各种营养物质，有利于身体健康。
以上是小学生营养食谱推荐，家长可以根据孩子的口味和身体需求进行调整。同时，培养孩子健康的饮食习惯也非常重要，让孩子从小养成健康的生活方式。