夏天到了，天气越来越炎热，我们需要喝点凉爽的饮品来降温。生冬瓜汁是很好的选择，它不仅能够解渴，还有一系列的好处。
好处：
- 利尿消肿：生冬瓜汁中含有丰富的钾，能够帮助排出体内多余的水分，从而起到利尿消肿的作用。
- 润肤美容：生冬瓜汁含有丰富的维生素C、维生素E，具有抗氧化作用，能够抵抗自由基的损害，还能够促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性，预防皮肤老化。
- 降低胆固醇：生冬瓜汁中含有的纤维素能够降低胆固醇的吸收，保护心血管健康。
- 减肥瘦身：生冬瓜汁具有低热量、高纤维的特点，既能够满足口腔的需要，又不会使身体吸收过多的热量，从而达到减肥的效果。
不过要注意的是，生冬瓜汁偏凉，适宜气虚体寒的人饮用，不适合脾胃虚寒的人。