作为中华美食文化中的代表之一,银耳莲子粥一直深受广大消费者的喜爱。它不仅营养丰富,而且非常美味,是一款保健养生的好选择。下面,小编就为你分享一下银耳莲子粥的做法。
材料:
- 银耳,30克
- 莲子,60克
- 桂圆肉,适量
- 水,适量
- 冰糖,适量
做法:
- 银耳提前用水泡发,莲子洗净备用。
- 取一个容器,将泡发好的银耳和莲子放入其中,加入适量的水。
- 将容器放入锅中,加盖用中火蒸半小时。
- 蒸好后,将蒸熟的银耳莲子倒入锅中,加入适量的水。
- 将锅烧开,加适量冰糖,再加入桂圆肉,煮5分钟即可。
小贴士:
1、银耳莲子粥营养价值很高,特别适合女性朋友食用。
2、煮银耳莲子粥时,需要注意火候,火不宜过旺,以免煮烂。
3、喜欢软糯口感的人,可以在做银耳莲子粥之前,将莲子提前用水泡软。
4、喜欢清淡口味的人,可以适量减少冰糖的用量。