揉眼睛的好处与注意事项

揉眼睛是我们生活中常见的动作之一，可以帮助缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，但是需要注意一些事项。

首先，揉眼睛要轻柔、温和，避免用力过猛导致眼部受伤。

其次，揉眼睛时要保持手部清洁，避免引入细菌造成感染。

另外，揉眼睛不宜过于频繁，以免造成眼部不适。

总的来说，适度揉眼睛可以有助于缓解眼部疲劳，但是要注意正确方法和频率，避免造成不良影响。