身高与体重比例，简单来说，就是身体质量指数（BMI）的计算方法。BMI=(体重（公斤）÷身高（米）^2)。它是身体质量与身高的平方之比，运用于成年人身体大多数情况下属于良好体重范围的估算标准。一般来说，BMI指数在18.5以下属于偏瘦，18.5~23.9属于正常范围，24~27.9属于偏胖，28以上属于肥胖。偏瘦、正常、偏胖与肥胖等级的身高和体重数据是有关连的，每个人的生活习惯、基因和代谢方式都不一样，不同的身高和体重组合肯定会对应着不同的身体健康风险。
高胖、矮胖和瘦长都是健康问题出现的范畴，但是身高和体重的配合比较合理健康风险的危险性就越低。所以，在生活中，如果想要保持健康，建议不要采取过于极端的减肥、增胖方式，不要盲目追求某种类型的身材比例，而是根据专业医生的意见和提示，选择适合自己身体的健康方式，包括好的饮食习惯和适合身体状况的运动方式。