脚底板、足跟、脚趾底下、脚趾关节或整个足底都会感觉到酸痛，有时会成为难以忍受的疼痛。那么，究竟为什么脚心会疼？
首先，地图状足底是由上百个骨头、肌肉、韧带、血管、神经组成的。经常穿 、走路、跑步或站立时间过长都会导致脚疼。另外，足底因长时间受压，尤其是在站立或长时间走路时，足底的组织容易膨胀而引起疼痛，就像是长时间的骑车一样。
其次，当前的生活方式与穿着也与脚部的疼痛有关。过于紧束的鞋子或高跟鞋会增加足部受到的压力，其间摆脱一直穿平底鞋也是缓解足底疼痛的一种手段。
另外，如果如果你长时间处于一个足部宽度的狭小空间内，比如高跟鞋中，对足底的大量压迫可能会导致疼痛和不适。平时建议锻炼的时候可以穿跑步鞋、减少运动对足部的冲击。
合理的锻炼是缓解足底疼痛的重要方法，多买一些符合自己脚的鞋子可预防脚部疼痛。