苹果是我们常见的水果，口感酸甜适中，是宽大人民群众异常喜欢的水果之一。下面就来详细先容一下苹果的有用因素及其惊人的功效与作用。
详细因素：
- 苹果中含有异常厚实的果胶和膳食纤维，能祛除人体内的重金属和毒素，预防便秘症及肠癌。
- 苹果中还含有厚实的多酚类物质，具有异常显著的抗氧化、祛斑、美容、抗朽迈的功效，是女性不行多得的美容佳品。
- 苹果中富含多种维生素及微量元素，例如胡萝卜素，维生素A、B和C、原花青素、钙、磷、铁等，有利于增强免疫力，预防缺铁性血虚、增强身体抵制力和免疫力。
- 苹果中还含有果胶和铁，是治疗血虚和调治肠道菌群的重要养生保健品。
- 苹果中的芦丁、果胶及橙皮苷能降低胆固醇，预防冠心病、高血压等心血管疾病。
因此，苹果是一种异常适合我们一样平常食用的水果。无论是想延缓朽迈、美容养颜，仍是增强身体免疫力、改善便秘等，都可以通过多吃苹果来到达。然则需要注意的一点是：由于苹果中含有果酸，吃苹果的时刻不能太过，以免损伤牙齿和胃黏膜。此外，一定要选择新鲜的、无污染的苹果食用，以免摄入重金属。