工作生活中遇到各种各样的问题，有时会超出我们的掌控范围，给我们带来压力，这是很正常的事情。但当过多的压力导致你身心疲惫，这就需要及时解决了。接下来，小编介绍三种减轻工作压力的方法。
1. 改变工作状态
提高高效率，合理分配工作时间，消除拖延，规避压力触发因素，提高职业技能，提前完成工作等都可以减轻工作压力。
2. 远离压力源
有时压力来自职业、生活、家庭等多方面，所以需要找到一份喜欢的工作，多参与社交活动，调整自己的心态，学会自我保护等方法来远离工作压力。
3. 寻求帮助
主动向同事、家人、好友等寻求帮助，通过他们的指导和陪伴来舒缓情绪，缓解压力。