口臭是很多人都很关注的问题，怎样才能知道自己的口臭情况呢？下面给大家介绍几种简单的方法。
1. 闻自己的呼气：向手掌吹气，然后闻一闻，如果有明显的异味，可能是口臭的表现。
2. 用舌苔刮片：用牙刷或舌苔刮片轻刮舌头的后部，然后闻一闻或观察舌苔的颜色，若有异味或舌苔颜色异常，可能是口臭的迹象。
3. 寻求他人意见：可以请亲人、朋友或医生给出自己口臭的建议，因为自己对自己的口臭可能没有客观的判断。
要注意的是，以上方法只是初步判断口臭的方式，如果怀疑自己有口臭问题，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。