许多吸烟者都想戒烟，但是很多人担心戒烟后身体会发生什么变化。如果你正在做戒烟计划或正在考虑戒烟，以下是戒烟后身体可能会发生的10种变化：
- 心脏健康状况会明显改善
戒烟后20分钟，你的血压和心率会降至正常范围。戒烟后1年心脏病风险会降低一半。戒烟后15年，心脏病风险几乎等同于从不吸烟者。 - 肺功能会逐渐恢复
戒烟后数周，你会发现呼吸更顺畅，跑步或上楼梯时不再感觉气短。戒烟后9个月，肺功能会明显改善。 - 口气和牙齿更健康
戒烟后你的口气会变得更清新，牙齿也变得更健康。吸烟会导致口腔、喉咙和肺部感染，戒烟可以避免这些疾病。 - 皮肤更加健康
吸烟会使得皮肤衰老并且失去光泽。戒烟后，皮肤会得到改善，看起来更加年轻。 - 食欲会增加
吸烟会抑制食欲。戒烟后，你可能会觉得食欲增加，不过这是正常的生理现象。 - 感觉更加敏锐
吸烟会使你失去嗅觉和味觉，戒烟后这些感官会恢复正常。 - 减少感冒和流感的风险
吸烟会削弱你的免疫系统，让你更容易感染疾病，戒烟后你的免疫系统会逐渐恢复。 - 会拥有更多的精力
吸烟会让你感到疲倦和无力，戒烟后你的精力会逐渐得到恢复。 - 钱包也会更鼓
成功戒烟后，你每年能够省下一大笔烟草费用，这些钱可以用来为自己购买一些更实用或更有趣的物品。 - 能够更好地保护家人的健康
吸烟不仅会影响自己的健康，也会影响到身边亲人的健康。戒烟后，你的家人将不再暴露在二手烟的危害之下。