冬虫夏草自古以来就被视作滋补佳品，时至今日仍然备受追捧。但是对于冬虫夏草的药效和效果到底如何，并不是每一个人都有清晰的认知。为了更好地了解冬虫夏草，小编特意采访了一些经历过的人，为大家提供参考。
“食补真是比药补好多了。经常食用冬虫夏草，我不仅养颜美容，身体也比以前更强健了！”王女士的母亲在她50多岁时开始食用冬虫夏草，此后她的健康状况一直比同龄人要好。经此之后，王女士也开始经常食用冬虫夏草，结果也非常满意。
但是，也有一些人对于食用冬虫夏草则有所保留。据一位经历者介绍，她在服用冬虫夏草后，出现了一些不适症状，如口干口苦等。后来经医生诊治发现，这是因为她身体内热气过盛，不适合食用具有燥热性质的冬虫夏草。因此，如果你要食用冬虫夏草，最好先请教医生或中医师，以确保自己适合食用。
总的来说，冬虫夏草具有很好的滋补效果，但是每个人的体质和适应状况不同。因此，我们要根据自身情况选择适合自己的滋补方式，做到科学补身，更好地保养自己！