女性想怀孕的话，排卵期是一个非常关键的时间。虽然有很多女性可以通过计算在周期的第14天进行怀孕的尝试，但对于那些月经周期不规则的人，怀孕可能会变得更加困难。在这种情况下，测量体温是一个很好的选择。
排卵期体温，不同于正常体温测量的体温值，是指在一天很晚或早上起床后，直肠温度、腋下温度或口腔温度，这些测量的指标都可以提供有关排卵的重要信息。随着你的月经周期的进展，这个数据也会随着变化。
测量排卵期体温的最佳时间是在你醒来后，任何动作和活动之前尽可能早的时间，按照同样的方式每天在同一个时间做这个测试。这样可以让你看到你的排卵期最为准确的数据。如果你在排卵期体温上看到一个小幅度的上升，这可能是卵子即将释放的信号。
总的来说，排卵期体温可以提供有关身体健康和怀孕计划的非常有益的信息。如果你想要孩子，获得这些数据并将其纳入你的监测周期中。