这10种方法可以帮助你更好地保护眼睛

对于现代人而言，屏幕的出现使得很多人都要长时间盯着电脑、手机等电子产品，导致眼疲劳、近视等问题，这是我们不能忽视的。现在，为了保护我们的视力，我们需要采取一系列的措施。下面将介绍10种方法可以帮助你更好地保护眼睛。

1. 坚持眨眼

2. 远离电子产品

3. 调整屏幕亮度和对比度

4. 游泳时佩戴泳镜

5. 补充维生素A

6. 合理安排工作和休息时间

7. 在室内适当增加湿度

8. 避免烟草和酒精

9. 看绿色植物

10.保持充足睡眠