眼睛干涩、疲劳，明明刚睡醒还有红血丝，眼睛还会痛、发痒，给日常生活带来很多不便，这些都可能是干眼症的症状表现。
干眼症不仅仅是眼睛干涩，还可能出现怕光、视物模糊、过敏、瞳孔放大等现象，甚至会影响到眼球转动。
干眼症的原因有很多，像使用电脑时间过长、环境干燥、饮食不均衡等等，但缺乏维生素A也是导致干眼症的重要因素，这就需要我们重视日常营养的摄入。
如何缓解干眼症？除了补充维生素A，还有一些小窍门：
1. 使用护眼滴液缓解眼部干涩疲劳
2. 削减使用电脑时间，适当休息
3. 增加室内湿度，使用加湿器等
4. 注意饮食均衡，摄入富含维生素A、E、C等的食物
对于经常使用电脑的人来说，长期严重的干眼症可能会导致视力下降，所以我们一定要重视日常护眼。