我们都知道，地震是一种地球自然灾害，虽然我们无法预判地震时间、范围和影响，但是我们可以做好地震自救，避免不必要的伤害和损失。
在地震前，我们需要有意识地了解自救的知识和技能，掌握地震时的逃生技巧、躲避危险区域的方法等。在地震中，我们需要冷静应对，迅速的采取措施，确保自己和家人的安全。
下面就让我们来看看地震自救中最基本和最重要的几个方面：
1. 安全就地待命
当地震来临时，要及时采取安全措施，如迅速获得安全位置，避免高矮不一的危险物品直接压到身上；在床上或者床下蜷缩，利用床与地面之间的空隙，保护头部。要迅速确定安全地点，尽可能减少身体的接触、受伤和摔坠。
2. 救援信号
地震中，如果被埋压需要救援，可以利用生命探测仪或者身体零散部分的摆动或振动来向外发出求救信号。
3. 家中食品和水
在地震前，我们应该储备足够的食品和水，以便在地震发生时能够自救。同时，还需要检查燃气、电器等，确保使用安全。
以上是地震自救的基础知识，相信大家通过阅读已经有了一定的了解。地震自救是一项需要长期准备和实践的工作，希望大家能够倍加珍惜自己和家人的生命，更好地应对地震灾害。