在生活中，有时会遇到因为各种各样的原因，牙龈会出现红肿和疼痛的情况。这个时候要及时采取措施，避免加重病情，下面为您介绍一招自愈牙龈肿痛的方法
材料：
小苏打、盐、蜂蜜、椰子油
步骤：
1、取小碗一只，加入小苏打适量、盐适量、蜂蜜适量
2、用小勺子搅拌均匀，使三者混合成黏稠的膏状体
3、将膏状物取出，涂抹在牙龈肿痛的地方
4、椰子油的涂抹：沾取椰子油，直接涂在牙龈肿痛的地方
5、坚持每天涂抹两到三次以上，每次涂抹三到五分钟，不需要漱口即可
椰子油能够有效的消炎杀菌，对口腔健康也非常有好处，小苏打和盐能够软化牙菌斑以及牙石，减少病菌滋生，蜂蜜也有消炎杀菌功效，最后三者混合会有更好的消炎杀菌功效。
以上介绍的这个自愈方法很实用而且安全，大家可以尝试一下。