恩施位于湖北西部，素有“大峡谷、秀水城、生态天堂、藏区门户”之美誉。适合的旅游时间是4-10月，这时候景区内的花草树木非常茂盛，水质也最清澈。想要穷游恩施地区，除了要了解一些景点以外，还需要了解一下当地的交通和住宿情况，以及一些吃住行方面的费用情况。
交通：恩施主要有恩施市、利川市两个县级市，恩施市内有车站，利川以及其他县市都可以在恩施市汽车站（水陆通航客运枢纽）转车前往。另外，还可以选择坐长途汽车到达恩施。如果你想自驾去恩施旅游，建议遵守交通规则，采用限速、安全行驶的方式。
住宿：想要穷游恩施，住宿是一个很大的开支，如果你想省钱，可以选择住在客栈、农家乐等非商业化的住宿场所。这样的住宿费用大概在2-5元/晚。如果想要舒适一些的住宿环境，可以选择星级酒店，这样的住宿费用大概在150元/晚左右，价格相对较高。
食物：在恩施，可以尝试当地的小吃，价格非常实惠。比如烙饼、烤油饼、凉皮、米粉等，价格只有10-20元。如果你想品尝正宗的当地特色，建议去餐饮店，这样的价格大概在50-100元/人左右，价格也相对较高。
景点：恩施有很多著名的景点，比如神仙树、龙洞、桃花源、巴东红色旅游区、汉坪草海、阳逻坪自然保护区等，门票价格也有所不同。一般景点门票价格在30-200元/人之间。如果你喜欢登山、徒步等户外运动，还可以选择去梁子湖、康家沟、咸宜寨等山间游玩，这些都是免费的景点。
总结：想要穷游恩施，可以采取以下方式：选择非商业住宿，自己带一些食品到景区旅游，免费游玩免费景区。科学的制定恩施旅游攻略还需要做好心理准备，穿着舒适的鞋子、注意保暖、带好出行必备物品，安全出行。