猪蹄肉质地细嫩,营养丰富,深受广大家庭的喜爱。但是,在制作过程中,许多人往往会在炖煮时加入大量油和盐,导致猪蹄既不健康,也不美味。那么,究竟有没有一种少油少盐的方法,可以卤出最美味的猪蹄呢?
以下是卤制猪蹄的步骤:
1、将猪蹄洗净,放入沸水中焯烫2-3分钟,去除血水,这是烧出高汤的关键步骤。
2、准备八角、桂皮、甘草、花椒、香叶、大料,撕碎备用。
3、锅内倒油,热锅凉油,下准备好的调料爆香。
4、倒入热水,加少量盐,大火烧开。
5、将焯烫过的猪蹄放入锅中,大火烧开后撇去浮沫,小火炖煮约2小时至软烂。
6、加入料酒、生抽、老抽、白糖,继续小火炖煮10-15分钟。
7、待卤制的猪蹄冷却后,放入容器中,加入适量高汤,放入冰箱冷藏过夜。
这样卤出的猪蹄,不仅口感鲜美,健康营养还不会流失。少油少盐的制作方法,也更符合现代人的饮食需求。大家可以按照上述步骤自己尝试制作,相信一定会有不一样的好口感。