生活繁忙，很多人都会疏于养生，但是养生和美容并不是不可兼得，只要你有一个健康又美味的美容粥就够了。今天给大家介绍几种健康又美容的粥，让你两不误色艳又健康！
花生山药粥
花生和山药都是非常滋补身体的传统食材，经常食用可以养肤美容。该粥不但利于润肤、清热解毒，还能增加皮肤弹性，让你的肌肤看起来年轻有活力。制作方法很简单，只需准备好适量花生、山药，加水煮烂，加盐少许就可以了。
胡萝卜燕麦粥
胡萝卜中含有丰富的果胶和维生素A，能够增加皮肤弹性，防止皱纹产生。而燕麦富含蛋白质、纤维素和维生素B族等元素，有助于美容养颜，减少黑色素的生成，让你肌肤更健康更透亮。制作方法简单，将适量胡萝卜、燕麦加水煮至软烂，加盐或蜂蜜适量即可。
银耳莲子粥
银耳含有丰富的胶原蛋白，能够在身体内重建胶原蛋白含量，保持肌肤弹性。莲子则是一种中医认可的美容食品，经常食用可以补益脾气、清热润肤，促进肌肤新陈代谢。这款粥色香味俱佳，细腻柔软，不仅味道好，而且营养丰富，深受女性喜爱。制作方法简单，同样要准备适量的银耳和莲子，加水煮烂即可。
生活中，我们不仅需要护肤美容，也要关注身体健康。养生美容粥不仅能够让人保持健康，还能够让人容颜焕发。希望大家能够多尝试一下这些美味的养生粥，保持健康又美丽！