团体操源于欧洲的体操舞蹈，是一项以感性舞蹈为主的竞技性体育节目，其以音乐、行动、节奏协调一致的方式展示精彩的舞蹈。它是一个令人欣喜的体育运动，能够展示人类的协作精神和团队意识。当你在运动中能够和团队成员协调共处，完成每一个难度的行动，最终展示一场精彩的演出时，你会感受到一种无以言表的成就感。
团体操不仅能带给你声誉感，它仍是一项卓越的全身训练运动。长时间坐在办公室里的上班族，久坐导致的腰酸背痛就可以通过团体操得以缓解。它能够磨炼人的反映、协调、柔韧性和实力，辅助舞者以优美的方式展现女性的美。
现在，越来越多的人加入了团体操这项运动，例如广场舞队伍，这些队伍每到晚上公园便会显得热闹特殊，成为了晚年人们不行或缺的精神食粮。团体操已经成为了中国越来越受迎接的体育运动之一。