现代人对美容护肤十分注重，我们可以从日常饮食入手，来调养肌肤。美容养生汤，不仅可以美容养颜，还能保健身体。
以下是一道经典的美容养生汤，大家可以试试：
美容养生汤
- 材料：枸杞10克，红枣5个，桂圆20克，枸杞叶30克，淮山50克，当归6克，猪心1个。
- 制作：首先将淮山洗净切片，当归泡水，红枣洗净去核，桂圆去壳去核备用。将枸杞叶清洗干净，放入沸水中焯烫一下控干备用。猪心切块用清水焯一下捞出控干。然后将所有材料一起放入炖盅中，加入适量清水，用大火炖2小时。加入适量盐调味，即可享用美容养生汤。
美容养生汤中的淮山，能滋阴养胃，补脾益肾，对于肌肤干燥缺水的人来说大有益处。当归、桂圆、红枣也是女性美容的佳品。枸杞叶中含有丰富的维生素C和石榴酸，有助于美白肌肤。猪心是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养食品，有助于补充体力。
建议每周食用1-2次，长期食用可以调养身体，达到美容养生的目的。
快来试试这道美容养生汤吧，希望你们都能拥有健康又美丽的肌肤！