在夏天来临时，西瓜成为了最受欢迎的果蔬之一，人们以为只有吃西瓜的果肉才能解暑解渴？事实上，西瓜子也有很好的保健功效。这是因为西瓜子属于中药一类，可以有效地治疗一些疾病，而且味道也不错。
1. 利尿消肿
西瓜子含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和多种矿物质，其中以磷为最多。其所含的天冬氨酸、丙氨酸等化学物质具有利尿消肿、排毒养颜的功效。如果我们出现了浮肿的情况，可以适当的食用西瓜子。
2. 降血压
西瓜子中的某些植物蛋白能够缓慢地放松离子电解质中的钠离子，从而起到降低血压的作用。尤其适合那些血压偏高的朋友食用，可以有效地缓解这种症状。
3. 增加饱腹感
西瓜子的膳食纤维含量较高，经常食用它不仅可以增加饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，有助于防止便秘的发生。
西瓜子为我们的身体健康提供了多项好处，值得我们经常食用。