地瓜是一种营养丰富的食物,尤其适合秋冬季节食用。下面介绍几款地瓜制作的美食,不仅美味可口,还兼具健康功效。
1. 地瓜粥
将地瓜切块,加入米粉一起煮熟,加入适量水搅拌成粥状,再加入适量的白糖和牛奶,搅拌均匀即可。
2. 地瓜饼
将地瓜蒸熟,捣成泥状,加入适量的糯米粉和白糖,搅拌均匀后入锅煎至金黄色即可。
3. 地瓜烤片
将地瓜切片,放在烤盘上,撒上适量的盐和黑胡椒粉,放入烤箱烤至金黄酥脆即可。
地瓜不仅可以做成甜品,还可以做成营养丰富的主食,它富含膳食纤维、维生素和矿物质,对促进消化、增强免疫力有很大的好处。