【地瓜视频品鉴】秋冬必备的健康美食

地瓜是一种营养丰富的食物,尤其适合秋冬季节食用。下面介绍几款地瓜制作的美食,不仅美味可口,还兼具健康功效。

1. 地瓜粥

将地瓜切块,加入米粉一起煮熟,加入适量水搅拌成粥状,再加入适量的白糖和牛奶,搅拌均匀即可。

2. 地瓜饼

将地瓜蒸熟,捣成泥状,加入适量的糯米粉和白糖,搅拌均匀后入锅煎至金黄色即可。

3. 地瓜烤片

将地瓜切片,放在烤盘上,撒上适量的盐和黑胡椒粉,放入烤箱烤至金黄酥脆即可。

地瓜不仅可以做成甜品,还可以做成营养丰富的主食,它富含膳食纤维、维生素和矿物质,对促进消化、增强免疫力有很大的好处。

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