在社交媒体上，我们总是同意一些充满正能量、为我们打气的话语，并标上#加油#等标签。但这些反复流传、声音雷同的话语真的有用吗？事实上，有适度的消极情绪在社交媒体上发泄并不是件坏事。
首先，太多看似有用的鸡汤式鸡汤式正能量，实际上做不了任何事，甚至可能产生负面影响。许多人曾经相信“有信念、有梦想就无所不能”，但在追求梦想的道路上却总是不停地遭遇挫折。心灵鸡汤的作用也仅限于让你暂时感到舒适，不能真正地为你提供帮助和支持。
另一方面，社交媒体因为容易传递投机情绪，对不利消息的传播更是有心理上的压抑作用。接受健康范围内的消极情绪，从而感受并理解别人的负面情绪，以更明智的态度去面对问题。
所以，不一定要向所有人灌输正能量，也不要相信所有的正能量。为什么不适当地发泄你的情绪，收获一些意想不到的共鸣呢？