清晨，当一缕阳光透过窗纱照进房间，你的眼前依旧是一片模糊，仿佛视力稍有减退一般；洗漱完毕，回头望去，一张疲惫的面孔映入眼帘，让你不禁感叹岁月不饶人。
面对现代都市的巨大压力，我们总是忙忙碌碌地度日如年，却忘记了关注自己内心深处的情感世界。这一刻，我们不妨停下手头的工作，冥思苦想，好好反思一下自己，寻找那份沉淀已久的心境。
修身养性，是提高个人的修养境界，培养人们的心智，发展潜能的一种教育方式。尤其是在快节奏的生活中，通过这种方式可以让我们更好地调整自己的心态，调和身心之间的紧张关系，进而提高生活质量。
如何才能做到修身养性？在我看来，标准不一，但要遵从内心、追求清晰、愈发简单，注重精神上的充实，培养一份内心的安静和舒适感。
人生的道路不是十分平坦，沉淀自己，安放自我，才会在繁琐的日子里更有深度，更有品质，更有思考的空间。所谓不要人夸好颜色，只留清气满乾坤，即不要追求表面的光鲜亮丽，而是追求内心的清净宁静，实现自我价值的最高境界，使自己在这个世界留下创造和美好。