匹配度悖论（英文名：The Paradox of Choice）指的是在面对过多可选项时，人类会陷入选择困难症，减弱幸福感和减少决策效率的现象。
互联网时代，我们正处于这个现象的高峰期。在购物网站上选择衣物、电子产品，社交网站上选择恋爱对象、聊天对象，职业网站上选择职业道路......选择的过多，不仅会让我们胡思乱想，犹豫不决，还会导致错失黄金机会，影响人生大计。
但是，我们又无法回避这个现实，因为互联网给了我们太多的选择。面对这个现象，一个解决方法是“视情况而定，适量购买”。选择饱和仅仅是决策，不代表快乐。