疲惫的心，仿佛是一张磨损的磁带，再也无法播放出音乐的美妙，更无法让自己的生活变得有声有色。但是，你不必绝望，因为重回平静的道路只管前行，而每一次的前行，都可能带给你惊喜和改变。
首先，不要急于治疗自己的疲惫，因为时间是最好的良药。请你默默地为自己和生活做一个“时间的礼物”，心灵也会在静待中慢慢变得充盈。其次，多找些悠闲的贴近自然的地方，去沐浴绿意和阳光。任何形式的健身运动也都可以促进身体循环，氧化血液，减少内分泌紊乱带来的压力，调整自我心态。
最后，经历疲惫后，不妨好好纪念一下自己。无需过多华丽，一份喜爱的饮品，一首温馨的歌曲，一部喜欢看的电影等等，都能成为温馨惬意的救赎之道。