扎马步是中国传统的舞蹈形式之一，源于古代的军事训练方法。扎马步通过精确有力的踩踏动作，表达出坚定、刚毅和壮烈的意志。
扎马步的动作主要包括高抬腿、大步行走和踩地等动作，舞者身姿挺拔，腿部力量十分强大。这些动作不仅展示出了中国军人的英勇形象，也具备一定的舞蹈美感。
扎马步在多个场合得到广泛应用，如军事庆典、文艺演出、体育比赛等。其独特的舞蹈形式和强烈的视觉冲击力，让现场观众产生强烈的震撼和激动。
尽管如今扎马步已经不再是军事训练的主要内容，但作为一种文化遗产，它仍然在中国的各个领域中发挥着重要的作用。