皮肤瘙痒症是很多人都遇到过的问题，尤其是在干燥、季节变化多的时候，瘙痒令人无法安心。导致皮肤瘙痒的原因很多，有内部疾病，也有外部因素所致。老年人、儿童及居住在干燥、寒冷气候的人易患此病。那么如何有效预防呢？
首先，注意饮食习惯，饮食中多摄入些美容养颜的食品，如芝麻、黑豆、牛奶等，可以增强皮肤免疫力。其次，勤换、勤晾衣服，避免过度穿衣，穿棉质、纯棉、丝绸类面料的衣服不吸汗呼气，有较好的舒适性和透气性。第三，保持心情舒畅，快乐生活。心情激动、情绪低落、压抑等会加重症状。最后，选择适合自己的护肤品，不要贪图便宜购买劣质护肤品，防范过敏症状的发生。
瘙痒不仅有影响到正常的生活，还会影响到皮肤健康。所以，在平时的生活中，一定要明白皮肤瘙痒症的预防措施，并且注意自身的保养工作。