中华苗刀，是流传于我国南方较为流行的传统武器之一，历史悠久，武术文化中的重要组成部分。古时候，中华苗刀是民间抗击侵略的武器之一，因为它锋利无比，刀身弯曲，且重量适中，使用时不费力，且便于携带，是抗击敌人的有力武器。现在，除了作为民间武术经典器械之外，中华苗刀已经渐渐走进了正规的训练教学之中，作为体能训练和军事训练的器械之一。
中华苗刀的刀势体验，在行俊《中华苗刀中国体育》中，被描述为“轻重相济，灵动随心，刚柔并济，形神合一”，意在表达出中华苗刀的优美与凌厉之间，训练者需通过刀势演练，体验到与中华苗刀的完美融合，弘扬中华武术文化之精髓和内涵。