最近一周，重庆市区气温节节攀升，已连续多日高温不断。
据气象部门统计，今天白天重庆市区最高气温将达到40℃左右。当前，我市正处于高温酷暑天气的影响下，市民需注意防暑降温。
面对如此高温天气，市民们该如何应对呢？除了做好防晒、避暑、补水等措施外，建议大家外出尽量避开中午时段，减少户外活动、不在车内过夜。如果一定要外出活动，则需要注意自身身体的变化，避免日晒中暑。
记得做好户外运动准备，尽量不在烈日下行动，出行时减少不必要的行李负担，多吃清淡、易消化的食物，增加补水饮食，以免出现中暑症状。
切勿轻视高温天气的威力，一定要做好防范措施。