年轻人血压高是指年轻人体内的血压数值跨越正常局限。正常血压局限为120/80毫米汞柱，跨越此局限则属于高血压。高血压是一种常见疾病，若是不加以控制和调治，会给身体康健带来危害。
年轻人血压高的缘故原由可能包罗：
遗传因素：家族中有高血压病史的人更容易患上高血压。
生涯方式不康健：饮食过咸、过油腻，缺乏运动，经常熬夜等不良生涯习惯会导致血压升高。
压力过大：事情压力、学习压力、情绪压力等都可能影响血压的稳固。
其他疾病：肾脏疾病、内渗透失调等疾病也可能引起高血压。
针对年轻人血压高的问题，应该接纳以下措施举行调治：
控制饮食：饮食上要制止过咸、过油腻的食物，多摄入蔬菜水果和粗粮，合理搭配营养，削减摄入高糖高脂食物。
增强运动：适量的有氧运动，如跑步、游泳等，可以提高心肺功效，有助于降低血压。
控制体重：过重会增添心脏肩负，导致血压升高，合理控制体重对预防和治疗高血压异常重要。
减轻压力：学会放松自己，寻找心灵的慰籍，制止太过紧张和压力。
定期检查：定期丈量血压数值，可以实时体会自己的血压状况，及早发现问题并加以调整。
以上是对于年轻人血压高的缘故原由及调治措施的简要先容，希望能够辅助到有需要的人群。